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SUMMARY:Nouveauté à l'ASVA : le renforcement musculaire !
DESCRIPTION:Parce que courir mieux\, ce n'est pas seulement courir plus\, l'ASVA propose cette saison à ses adhérents des séances de renforcement musculaire spécialement pensées pour compléter la pratique du running et du trail. \nAu programme : gainage\, force\, stabilité\, mobilité et travail musculaire avec un objectif simple : \n\nPlus fort\nPlus résistant\nMoins de blessures\n\n8 séances sont programmées de septembre à novembre 2026 les mercredis à 18h30 et les samedis à 10h30 pour une durée d'environ 1h30 (voir calendrier des entrainements ci-dessous). \nLieu des entrainements : Stade Jean Sagnès à Villeneuve-lès-Avignon \nUne nouvelle activité proposée par le Club pour vous aider à progresser\, mieux encaisser les kilomètres et prendre encore plus de plaisir à courir ! \nOn vous attend nombreux pour cette première session mercredi 9 septembre à 18h30.
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