Nouveauté à l’ASVA : le renforcement musculaire !
Parce que courir mieux, ce n'est pas seulement courir plus, l'ASVA propose cette saison à ses adhérents des séances de renforcement musculaire spécialement pensées pour compléter la pratique du running et du trail.
Au programme : gainage, force, stabilité, mobilité et travail musculaire avec un objectif simple :
- Plus fort
- Plus résistant
- Moins de blessures
8 séances sont programmées de septembre à novembre 2026 les mercredis à 18h30 et les samedis à 10h30 pour une durée d'environ 1h30 (voir calendrier des entrainements ci-dessous).
Lieu des entrainements : Stade Jean Sagnès à Villeneuve-lès-Avignon
Une nouvelle activité proposée par le Club pour vous aider à progresser, mieux encaisser les kilomètres et prendre encore plus de plaisir à courir !
On vous attend nombreux pour cette première session mercredi 9 septembre à 18h30.
